[公益海报]睡眠是记忆和学习的重要环节_公益_人民之窗

[公益海报]睡眠是记忆和学习的重要环节

日期：2021-03-21　　来源：新华网

　　3月21日是世界睡眠日。“有研究表明，睡眠是记忆和学习的重要环节。睡眠状态下的部分清理工作就是清除琐碎的记忆，并增强重要的部分。”“睡觉时，你的大脑也会回顾需要掌握的知识难点，一遍又一遍地加深加固这些神经模型。”最后还有一个好处，那就是充足的睡眠能够显著提升人们解决难题、理解知识的能力。”——《学习之道》

　　↓↓↓↓点击图书封面进新华网天猫旗舰店购买正版图书

　　↓↓↓↓点击图书封面进新华网京东旗舰店购买正版图书

（责任编辑：李滋泉）

【本网声明】凡本网所属版权作品，转载时须获得授权并注明来源“人民之窗”，违者本网将保留追究其相关法律责任的权力。凡转载文章及企业宣传资讯，仅代表作者个人观点，不代表本网观点和立场，有疑问请联系：peoplezc@sina.com。